طعام البيض للشعر , اطعمه تطول الشعر

اطعمه مميزة ولا اجمل منها

يعتبر البيض من المصادر الجيدة للحصول على البروتين والحديد والزنك والكبريت والسيلينيوم اللازمين للشعر. أكد الخبراء على أن الأنيميا أو نقص الحديد سبب رئيس لتساقط الشعر. لذا احرصي على تناول البيض بانتظام أو تناولي الدجاج والأسماك واللحوم لتمدي جسمك بكمية الحديد الكافية له.

المصدر: منتديات سيدتي الجميلة

'uhl hgfdq ggauv < h'uli j',g hgauv

from منتديات سيدتي الجميلة